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Indo Yoga Masterclass Espalda y Cadera

febrero 17|11:00 - 14:00

20euros (alumnos galpon 15 euros)

Una Masterclass de 3 horas impartida por Vasudev, profesor de Yoga de la India, enfocada en el estiramiento de la espalda y la cadera.
Habrá tiempo para profundizar en las posturas, la respiración y la meditación.

Precio: 20 €
Precio especial para estudiantes de Yoga el Galpón: 15 €

MÁS INFO

Primera etapa: Ejercicios de apertura y calentamiento general, incluyendo el movimiento dinámico del Saludo al Sol en estilo Hatha.

Segunda etapa: Flexiones hacia adelante y hacia atrás a partir de posturas invertidas. Cada paso será bien explicado, demostrado y guiado para poder desarrollar las variaciones avanzadas de estas Asanas.

Tercera etapa: Ejercicios de apertura de caderas seguido de estiramiento de espalda, todo en una única postura que evolucionará desde su etapa inicial hasta el nivel avanzado.

Cuarta etapa: Nivel avanzado de Pranayama seguido de una relajación profunda. A través de esta secuencia especial de Pranayama, serás capaz de transformar los beneficios físicos que obtuvo de las primeras 3 etapas en beneficios espirituales. Cerrar la práctica con una relajación profunda ayudará a liberar todas las tensiones y el estrés, a sentir el cuerpo más ligero y a calmar la mente.

EL PROFESOR:
Vasudev tiene veinte años de experiencia como profesor de Yoga. Formado en la Yoga-Vedanta Forest Academy Rishikesh, ha continuado desarrollando su práctica estudiando con muchos Yogis en India.
Desde el año 2010, ha formado profesores, preparándoles para impartir clases de Hatha Yoga de forma segura y eficaz.
En el año 2011 comenzó a viajar a Europa y desde entonces ha impartido clases y organizado retiros en varios países Europeos.
Su objetivo es ofrecer una experiencia de calidad que celebra la mente, el cuerpo y el espíritu.

Clase impartida en inglés con traducción al español

Detalles

Fecha:
febrero 17
Hora:
11:00 - 14:00
Precio:
20euros (alumnos galpon 15 euros)

Organizador

Noelia
Teléfono:
+34 636063336
Email:
yogaelgalpon@gmail.com
Pagina Web:
http://www.yogaelgalpon.com

Lugar

Centro de Yoga el Galpon
Carrer de la Providència, 63
Badalona, Barcelona 08912 España
+ Google Map
Teléfono:
+34 636063336
Pagina Web:
http://www.yogaelgalpon.com