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Danza Meditacion, Ser Danza

febrero 24|11:00 - 16:00

30 euros ( pronto pago y alumnos galpon 20 euros)

DANZA MEDITACIÓN – Ser Danza

Abrir el corazón para abrirnos a lo que se viene y abrirnos a lo que se va. Disfrutar
del movimiento y disfrutar de la calma, porque somos calma y somos movimiento.
La danza la llevamos dentro desde el aliento que nos mueve a través de la
respiración que permite al afuera penetrar en nosotros y que nuestro cálido aliento
se funda en el todo. Experimentar la atención plena es estar presente con nuestro
cuerpo, energía y mente, es estar en la danza de la vida.

¿Qué haremos?
– Aprenderemos diferentes prácticas de meditación integrando Cuerpo,
Respiración/Voz y Mente, los 3 aspectos inseparables de nuestra
existencia. A través de estas 3 puertas entramos en contacto con la vida.
CUERPO: Aprenderemos técnicas y dinámicas para desarrollar la atención
plena desde el cuerpo. Dejaremos que el cuerpo vaya delante del
pensamiento y sea guía permitiéndole conectar con su propio movimiento.
VOZ/RESPIRACIÓN= ENERGÍA: Aprenderemos ejercicios y técnicas para
armonizar la respiración (energía vital). Nos sincronizaremos con nosotros
mismos coordinando movimiento y respiración. Sutilmente nos permitiremos
soltar la voz y dejar que el aire se convierta en sonido.
MENTE: Los pensamientos son parte del movimiento de la mente. La función natural de la mente es pensar. Sin bloquear los pensamientos pero
tampoco siguiéndolos, exploraremos técnicas para aprender a soltarlos y
calmar la mente. Exploraremos meditaciones en movimiento con todo el
cuerpo y también en calma, reconociendo que nuestra naturaleza es calma y
movimiento.

“No hay diferencia entre vivir meditando en una cueva solo por años o integrar tu cuerpo, voz y mente en la
presencia instantánea en la vida cotidiana.”
Chögyal Namkhai Norbu. Maestro de Atiyoga Dzogchen

Sachiko Fullita, Bailarina, creadora escénica e instructora de la Danza del Vajra. Estudió Artes Escénicas en la Pontificia Universidad Católica del Perú y MA Arteterapia Transdisciplinaria y Desarrollo Humano en IATBA (Barcelona). Estudiante del reconocido Maestro de Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu desde 2005. Actualmente se dedica a la creación escénica y a la investigación de formatos que promuevan el desarrollo del potencial creativo y el autoconocimiento a través del arte y la espiritualidad.

Lleva comida ligera para el descanso que se hará de 13:00 a 14:00

Detalles

Fecha:
febrero 24
Hora:
11:00 - 16:00
Precio:
30 euros ( pronto pago y alumnos galpon 20 euros)

Organizador

Noelia
Teléfono:
+34 636063336
Email:
yogaelgalpon@gmail.com
Página Web:
http://www.yogaelgalpon.com

Lugar

Centro de Yoga el Galpon
Carrer de la Providència, 63
Badalona, Barcelona 08912 España
+ Google Map
Teléfono:
+34 636063336
Página Web:
http://www.yogaelgalpon.com